fbpx
 

Terapija masažom: Da li znate sve njene prednosti?

 

Opšte je poznato da masaža ima brojne benefite po psihofizičko zdravlje pojedinca. Pored toga što masaža opušta telo i um, ona se prepisuje i prilikom povreda, jer se uz pomoć nje lakše regeneriše tkivo mišića.

Ovo ste sigurno znali, a u nastavku saznajte i manje poznate činjenice o terapiji masažom.

 

  • Ima oko 5 miliona receptora dodira na našoj koži, što znači da ih je na samo jednom prstu oko 3.000
  • Dodir bilo kakve vrste usporava srčani ritam i snižava krvni pritisak
  • Julije Cezar je masažom lečio svoju epilepsiju
  • Tokom 1996. godine, terapija masažom je zvanično ponuđena prvi put, kao ključni medicinski servis na Olimpijadi u Atlanti
  • Nežno masiranje ušiju svakod dana, od vrha do dna, može da ojača imuni sistem
  • Danas, ljudi, usled načina života, sve češće imaju problem s bolom u leđima, a masaža je upravo jedini lek
  • Specijalizovane masaže poboljšavaju protok limfe kroz telo, uklanjaju bol i simptome nalik gripu
  • Dodir i masaža stimuliše otpuštanje endorfina, prirodnog telesnog “ubice” bola
  • Jednočasovna masaža zamena je za osmočasovni san
  • Bob Houp, koji je doživeo 100. godinu, svakog dana išao je na masažu
  • Masaže su najstariji deo medicine, a na egipatskih grobnicama iscrtani su ljudi koji se masiraju
  • Masaža može da se uradi na stolu, stolici, kauču, krevetu klupi… i to masaža celog tela ili delova tela, sa ili bez korišćenja ulja
  • Danas postoji oko 75 uobičajenih načina masiranja