Iznenađujući benefiti masaže

Već vekovima, narodi širom sveta upoznati su sa zdravstvenim benefitima masaža. U poslednjih nekoliko decenija, masaže su postale neizostavni deo života savremenog čoveka. I to s razlogom!

Pored toga što masaže utiču na opuštanje, nauka je dokazala da one ubrzavaju rast beba, smanjunju anksioznost, poboljšavaju funkcionisanje urinarnog i digestivnog trakta. Uz to, masaže jačaju imunitet i utiču na bolji kvalitet sna.

U nastavku saznajte koje to sve benefite po zdravlje ima samo jedna masaža.

Masaža – najjednostavniji put ka zdravlju

Anksioznost

Anksioznost, depresija i napetost sastavni su deo života svakog odraslog čoveka, usled stresa, kako na poslu, tako i kod kuće. Kako kod odraslih ljudi, masaža pozitivno utiče na opuštanje i kod dece i adolescenata.

Rast beba

Brojni svetski pedijatri preporučuju lagane masaže beba, jer je dokazano da one utiču na rast, naročito kod prevremeno rođenih beba. Uz to, masaža utiče i na razvijanje jačih i elastičnijih mišića.

Prevencija dijabetesa

Masaža tela utiče na kontrolu šećera u krvi, naročuto kod dece, te se ona preporučuje ljudima koji pate od dijabetesa.

Jačanje imunitet

Ne postoji boji način za stvaranje belih krvnih zrnaca, zaslužnih za odbranu organizma, nego masaža.

Kvalitet sna

Masaže utiču na opuštanje uma i tela, što dovodi do otklanjanja nesanice i boljeg kvaliteta sna.

Zdravlje srca

Masiranjem, srce se vraća u normalan ritam, te samim tim, celo telo pravilnije funkcioniše.

Nervni sistem

Samo jedna masaža utiče na opuštanje napetih nerava, a ukoliko se praktikuje redovno, smanjuje napetost i poboljšava rad celog centralnog nervnog sistema.

Bolja cirkulacija

Masažom, krv struji kroz celo telo i doprema kiseonik do svih ćelija u organizmu.

Zdraviji urinarni i digestivni trakt

Masaže potpomažu pravilnom funkcionisanju organa za varenje, ali i urinarnog sistema. Takođe, dolazi i do normalizacije rada jetre i pankreasa.